Salud

Por qué me mareo tras el esfuerzo.

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Por qué me mareo tras el esfuerzo o aturdido después de hacer ejercicio. El aturdimiento después de correr puede ser una experiencia aterradora, especialmente si ocurre repentinamente. Una variedad de factores, como las técnicas de…
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A fondo

Zuzana Light reina del Fitness.

Zuzana Light reina del Fitness Gracias a Instagram. Se ha podido llegar a conocer su historia un tanto singular y, por qué no, digna de compartir en las redes sociales.  https://youtu.be/wtpONjRYBo8  ¿Por qué es  reina del…
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Dietas

La peligrosa dieta de la Sangre.

La peligrosa dieta de la Sangre y sus graves consecuencias. Nada que ver con una dieta equilibrada más ejercicio. Pseudociencia. Tal como ellos mismos dicen en su nota, “la dieta según el grupo sanguíneo fue dada a conocer por dos…
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Ejercicios.

Anti-fitness No hacer nada.

Anti-fitness No hacer nada es resistir la mayor cantidad de tiempo viendo la nada sin perder la concentración. La técnica nació en Corea del Sur, pero se extendió a otros países asiáticos. La importancia de generar en momento…
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Motivación

25 mujeres deportivas de 10.

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25 mujeres deportivas de 10 para inspirarte a hacer deporte. Los principales beneficios psicológicos que tiene el deporte en las mujeres. No se trata de que te vuelvas una atleta de competición. Los sueños se pueden conseguir, pero lo…
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Nutrición

Comidas para antes del ejercicio.

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10 Comidas para antes del ejercicio que sería conveniente conocer. Dieta y trabajo van unidos. Los deportistas y entusiastas del ejercicio físico siempre buscan formas de mejorar el rendimiento y lograr sus objetivos. Una buena…
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Dietas

22 hombres cuerpos 10.

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22 hombres cuerpos 10 para motivarte a ir al Gym. https://youtu.be/unsO1vkzINk La importancia de la grasa en la dieta, y su papel en la prevención cardiovascular, es uno de los tópicos nutricionales mejor estudiados y, a pesar…
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