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Por qué me mareo tras el esfuerzo o aturdido después de hacer ejercicio. El aturdimiento después de correr puede ser una experiencia aterradora, especialmente si ocurre repentinamente. Una variedad de factores, como las técnicas de…
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Cómo elegir las zapatillas adecuadas para correr en 2020 depende de varios factores. Zona donde vas a entrenar, tipo de pisada, tus ganas de superación personal y ganarte tu Cuerpo 10. La mayoría del calzado deportivo ni es cómodo…
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20 Chicas en Yogapants no son sólo una moda para el gimnasio y paseos domingueros. Se ha convertido en toda una cultura entre las mujeres para lucir su cuerpos 10.  A estas alturas te habrá dado cuenta que una imagen vale más que mil…
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Abdominales y lumbares para Running. Trabajar todos los músculos del cuerpo evita la descompensación entre la parte inferior y superior. Para correr y practicar fondo es imprescindible desarrollar abdominales. A menudo, los corredores…
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Es importante distinguir Cuál es la diferencia entre agujeta y el dolor normal tras un intenso ejercicio físico.  Cuando experimenta incomodidad, es importante comprender la diferencia entre las agujetas y el dolor muscular habitual…
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Con esta Rutina definición para mujer, no solo estarás en forma, si no que además ganarás en autoestima y belleza. Por instinto animal el hombre siempre buscará mujeres con piernas y glúteos idóneos para el trabajo y la reproducción. Por…
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Estiramientos básicos en la cama antes de levantarse para sentirse bien todo el día. Si eres como la mayoría de las personas, hay muchas posibilidades de que te levantes de la cama todas las mañanas y te lances directamente a un día…
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Analizamos Los edulcorantes en el deporte. Su obtención química proviene del tolueno o derivados del petróleo. El azúcar y la sacarina están en el punto de mira. La prestigiosa revista Nature publicaba un estudio con resultados…
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Consejos de nutrición de para atletas jóvenes.  ¿Tienes atletas jóvenes en tu familia? Alimentarlos requiere conocimiento y planificación así como una dieta para deportistas de gimnasio. No solo necesitan una nutrición óptima para…
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30 chicas luciendo cuerpo para motivarte a tener un cuerpo 10. Trabajar el cuerpo a diario entre el Gim y las dietas,  para no lucirlo, es como si la serpiente te diese la manzana y no lo cuentas.  Deportes y cuerpos 10. El deporte es…
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