La runner IronMon reina en Instagram.

Ser madre y deportista no es incompatible. La runner Ironmon reina en instagram dando ejemplo. En una misión para mostrar a sus hijos y al mundo lo increíble que puede ser el deporte. Madre de 3, corriendo, triatlón y sportslover. Réka…
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Michelle Lewin antes y después.

Michelle Lewin antes y después La espectacular historia de la modelo Fitness Venezolana a base de esfuerzo, y algún que otro aditivo inteligente. FOTOS VÍDEOS Esta escultural y luchadora mujer, a base de esfuerzo y pasión, reveló…
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La sauna mejorar el rendimiento físico.

Está demostrado que La sauna mejorar el rendimiento físico. Instala una en el hogar y alarga tu longevidad. Después de terminar un entrenamiento, o un largo día en el trabajo, aquellos que saben encontrar el calor relajante de una sauna…
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¿Correr o bicicleta para adelgazar?

La mayoría de los mortales tienen dudas a la hora de querer perder peso. ¿ Correr o bicicleta para adelgazar ? Aunque ambas son ideales para ello, cada un tiene sus ventajas y desventajas. Correr castiga más las articulaciones, pero quema…
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Avanzar y evolucionar nuestros músculos

Para avanzar y evolucionar nuestros músculos no hay nada mejor que engañar a nuestro cuerpo. A nuestro cuerpo no hay nada que más le guste que la comodidad de lo aprendido. Seguramente pases horas en el gym o haciendo algún deporte y notes…
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16 trucos para perder peso.

16 trucos para perder peso facilmente.Ya debes de saber que las dietas milagrosas y veloces no existen. Sin embargo, los hábitos de vida que cambies te pueden servir para ayudar en este proceso. ¿Agobiado con dietas estrictas? Para…
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