De qué color es tu antioxidante.

Una dieta saludable, rica en fruta, frutos secos, legumbres y vegetales es la mejor manera de protegernos de los radicales libres. De qué color es tu antioxidante. Aunque es una división relativa, porque algunos de ellos están presentes en…

Qué zapatillas de running se adaptan mejor.

¿ Qué zapatillas de Running se adaptan mejor a mi forma de correr ? Existen multitud de marcas y modelos donde elegir. Pero siguiendo estos consejos básicos te ahorrarás problemas. Comprar unas zapatillas de running no es algo fácil. Exiten…

Tiempos de descanso en el ejercicio.

Al hacer ejercicio partimos fibras musculares. Nada para crecer como un descanso tras una dura serie de entrenamiento. Tiempos de descanso en el ejercicio... Todo dependerá de los objetivos que queramos alcanzar. O bien ganar masa muscular,…

Zuzana Light reina del Fitness.

Gracias a Instagram se ha podido llegar a conocer una historia un tanto singular y, por qué no, digna de compartir en las redes sociales. Zuzana Light reina del Fitness. https://youtu.be/wtpONjRYBo8  ¿Por qué es Zuzana Light reina del…

30 chicas luciendo cuerpo.

Trabajarse el cuerpo a diario entre el Gim y las dietas,  para no lucirlo, es como si la serpiente te diese la manzana y no lo cuentas. 30 chicas luciendo cuerpo. Los Stmartsphones hacen que pululen por la red, miles de chicas que…

¿ Correr o bicicleta para adelgazar ?

La mayoría de los mortales tienen dudas a la hora de querer perder peso. ¿ Correr o bicicleta para adelgazar ? Aunque ambas son ideales para ello, cada un tiene sus ventajas y desventajas. Correr castiga más las articulaciones, pero…

22 hombres cuerpos 10.

Conoce las reglas del enemigo y úsalas en tu defensa.   uno de los mayores problemas de la salud pública en la actualidad. Consecuencias. 22 hombres cuerpos 10. https://youtu.be/unsO1vkzINk  La importancia de la grasa en la dieta, y su…

Motivarse fotográficamente es sano.

Ver vídeos y Motivarse fotográficamente es sano para incitarnos a hacer ejercicios, Descubrimos que podemos estar en forma, pero no queremos.FOTOS-VÍDEOS. Demuéstrales a quienes te odian que están equivocados, acumula tus medallas y deja de…