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Alimentación

Comidas para antes del ejercicio.

Previo de cualquier ejercicio físico sería conveniente que supieses al menos 10 Comidas para antes del ejercicio. Dieta y trabajo van unidos. ¿Cómo voy a comer antes de entrenar si salgo para quemar calorías? . Te demostramos que…

El pan en nuestra dieta.

Es obligatorio comenzar aclarando que no hay que volverse loco con este post: El pan es un alimento sano y muy nutritivo. El pan en nuestra dieta. Como todo en este mundo si el pan se consume en exceso, ayuda a engordar. Pero estudios…