Tiempos de descanso en el ejercicio.

Al hacer ejercicio partimos fibras musculares. Nada para crecer como un descanso tras una dura serie de entrenamiento. Tiempos de descanso en el ejercicio… Todo dependerá de los objetivos que queramos alcanzar. O bien ganar masa muscular, o bien definir nuestro cuerpo y adelgazar. La fibra muscular o miocito es una célula fusiforme y multinucleada con capacidad contráctil y de […]

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