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Nutrición

Vitaminas en el deporte.

Las Vitaminas en el deporte no suministran energía, pero son muy importantes en el deporte ya que muchas de ellas participan en el metabolismo energético. https://youtu.be/OmjjvlLVXsA?t=9s Aunque no existen recomendaciones…

20 Chicas muy dulces.

Estas 20 chicas aparentemente controlan bastante bien el El azúcar y el ejercicio físico. La glucemia uno de los principales sustratos energéticos. 20 Chicas muy dulces El glucógeno muscular, principal almacén de glucosa en el organismo, y…

INDICE GLICEMICO en deporte.

El IG cuantifica el aumento de la glicémia que se produce posterior a la ingesta de un alimento en relación a la ingesta de glucosa.INDICE GLICEMICO en deporte. Su determinación se realiza por la ingestión de un alimento con 50 g de…

16 trucos para perder peso.

Ya debes de saber que las dietas milagrosas y veloces no existen. Sin embargo, los hábitos que cambies te pueden servir para ayudar en este proceso.16 trucos para perder peso. Si tienes problemas de obesidad o sobre peso, más allá de seguir…