Vitaminas en el deporte.

Las Vitaminas en el deporte no suministran energía, pero son muy importantes en el deporte ya que muchas de ellas participan en el metabolismo energético.   Aunque no existen recomendaciones específicas para deportistas, un falta de vitaminas puede influir negativamente en tu rendimiento. ¡Cuida este aspecto de tu nutrición! Continúa leyendo… También te puede interesar:20 Chicas en Yogapants.El pan en nuestra dieta.Andrea Gonzaléz alterará tu […]

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Chicas ukranianas trabajando duro.

Las Chicas ukranianas trabajando duro en la calle se basan en el Street Workout, ejercitarse usando su entorno. Disponen de dos parques por pueblo para poder ponerte en forma gratuitamente…   El Street Workout se basa básicamente en ejercitarse uno mismo usando su entorno , ya sean (parques públicos farolas etc) usando la calle como un gran gimnasio. Este deporte […]

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El exceso de ejercicio mata.

El exceso de ejercicio mata. Hay un incremento en las muertes cardiovasculares de ataques cardíacos que hacen ejercicio en exceso, según estudio publicado en Mayo Clinic Proceedings.   Hay una fuerte evidencia epidemiológica de la importancia de la actividad física regular, como caminar a paso ligero y trotar, para el tratamiento y la rehabilitación de las enfermedades cardiovasculares y en la […]

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Comidas para antes del ejercicio.

Previo de cualquier ejercicio físico sería conveniente que supieses al menos 10 Comidas para antes del ejercicio. Dieta y trabajo van unidos.   ¿Cómo voy a comer antes de entrenar si salgo para quemar calorías? . Te demostramos que estás muy equivocada porque, según señalan algunos expertos, qué comes y cuándo lo comes tiene una gran repercusión en nuestro rendimiento y en […]

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