El deporte terapéutico para la endometriosis.
El deporte terapéutico para la endometriosis son aspectos a tener en cuenta a la hora de practicar ejercicio físico. Análisis.
Además: no tienes endometriosis porque NO te has reproducido en tus primeros 20 años. ¡Y el embarazo no es una cura!
Antes que nada, recomendamos que en caso positivo acudir a profesionales médicos o centros especializados en salud femenina.
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Ejercicio y endometriosis
Marie McDevitt (2007) plantea una cuestión interesante
Si ha habido desarrollo en el campo de la investigación, con la intención de averiguar si se ha hecho lo suficiente, para investigar la endometriosis relacionada con la actividad física.
´”El ejercicio o deporte llevado a cabo con regularidad o frecuencia en el momento de
la menstruación podría ser un factor de riesgo para el desarrollo de la endometriosis.”
Por lo tanto, se pregunta si el ejercicio continuado durante el ciclo menstrual promovería el material endometrial retrógrado para viajar por las trompas de Falopio y posiblemente entrar en la cavidad peritoneal.
Investigación de la endometriosis y el deporte
La investigación existente del ejercicio y la endometriosis es muy limitada, y por lo tanto, se puede decir con certeza: no, no se ha realizado suficiente investigación.
Estos son motivos suficientes para informarnos en DONA I NEN de Barcelona.
Es decir, a la pregunta de “si se ha realizado alguna investigación “, la respuesta es algo más larga.
La mayoría de las investigaciones sobre la endometriosis y el ejercicio son epidemiológicas; por lo general, se reduce a encuestas que se han realizado en pacientes con endometriosis con respecto a los índices de estilo de vida. Esto permitir conclusiones deductivas en cuanto a posibles predictores de endometriosis.
Varios estudios de este tipo sugieren que la incidencia de la disminución en riesgo de endometriosis de personas que ejercen deporte regularmente (Barbieri, 1990, Cramer, et al., 1986, Eskenazi, et al.
al., 1997, Signorello, et al., 1997), o … eran grandes fumadores (Cramer, et
al., 1986, Eskenazi, et al.).
Hacer ejercicio reduciría las posibilidades de contraer cáncer de colon y ciertos tipos de cáncer de mama
No recomendaremos a los pacientes con endometriosis que empiecen a fumar, y se
supone que la correlación negativa del hábito fumar y la endometriosis, se debe
totalmente a los efectos reductores de la aromatasa y los estrógenos.
Más bien, haga ejercicio, diría que, a diferencia de fumar, también mejoraría la salud cardiovascular y reduce las posibilidades de contraer cáncer de colon y ciertos tipos de cáncer de mama.
La diferencia de las estadísticas y la consulta profesional
Que yo sepa, no existen más de media docena de estudios que hayan examinado de manera experimental el ejercicio y la endometriosis, y en su mayoría se basan en encuestas.
Dhillon y Holt (2003) en un estudio de casos y controles con 77 pacientes analiza el riesgo de endometriosis asociado con la actividad física en mujeres de 18 a 39 años de edad.
Se analizaron en particular la duración, la frecuencia y la intensidad del ejercicio.
Encontraron una reducción en la incidencia de endometriosis sólo en las mujeres que practicaron ejercicio frecuente de alta intensidad. Esto parece en buena señal.
La sugerencia de Signorello, basada en que el ejercicio ejerce un efecto protector contra la endometriosis sólo si se calcula un cierto umbral de intensidad, duración y la frecuencia se alcanza.
Desde el momento en que la cantidad semanal de ejercicio cae por debajo de 4 h / semana, ya no se pudo identificar una relación entre el ejercicio y la endometriosis (Signorello, et al., 1997).
El otro estudio experimental que investigó el ejercicio / endometriosis, fue realizado por Carpenter y coautores (1995).
La razón es que el ejercicio ( ejercicio aeróbico ) reduce los niveles de testosterona en las mujeres y, por lo tanto, los efectos secundarios androgénicos.
Referencias:
Barbieri RL. Etiología y epidemiología de la endometriosis. Soy J Obstet
Gynecol 1990; 16 (2): 565-7.
Carpenter SE. El efecto del ejercicio regular en mujeres que reciben danazol
para el tratamiento de la endo-metriosis. Int J Gynaecol Obstet 1995; 49 (3): 299-304
Cramer DW, Wilson E, Stillman RJ. La relación de la endometriosis con
las características menstruales, el tabaquismo y el ejercicio. JAMA 1986; 255 (14):
1904-8.
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