El reto de la superación con ortopedia deportiva.

El reto de la superación con ortopedia deportiva al que se enfrentan grandes atletas de renombre, son dignos de admiración.  Por supuestos los tiempos han evolucionado y hoy en día empresas ofrecen una gran solución para deportistas de élite. O simples aficionados amantes del deporte que se ven, en gran medida, limitados por los medios.

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Las lesiones más habituales al hacer deporte.

Practicar deporte, ya sea como aficionado o profesional, supone riesgo de lesiones si sufrimos golpes, caidas etc…

Normalmente se producen por falta de preparación tecnica, la falta de precalientamiento y calentamientos finales. También influye el uso de calzado no apropiado e incluso sobrepasarnos en el entrenamiento. En cualquier caso lo primero e importante es ponerse en manos de profesionales del sector como Ortopedia Itomi.

De la perdida de un pie a la Paraolimpiadas de Yokio.

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Alejandro Marín es un claro exponente del esfuerzo, constancia en El reto de la superación con ortopedia deportiva.  A sus 14 años era un deportista muy activo hasta sufrir un accidente de moto. Tras el poco margen de tiempo con que contó el hospital, tuvieron que amputarle el pie.

¿Cómo se introdujo en el atletismo?

En abril intercabmió correos con Santiago Sanz, de relevo paralímpico, y con Miguel Rodríguez García, responsable de promoción deportiva del Comité Paralímpico español. Fueron ellos quienes le alentaron a seguir delante y que todo fin era realizable si uno se lo proponía con ganas.

Las lesiones más habituales que se producen al hacer deporte son las siguientes:

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1. Tendinitis rotuliana.

Se produce sobre todo en futbolistas y tenistas por el desplazamiento inadecuado de la rótula, provocando dolor así en la parte frontal y central de la rodilla.

El tratamiento más óptimo para este caso es la electroestimulación, las bolsas de frío, la cincha rotuliana y, por supuesto, el uso de un calzado adecuado.

2. Cintilla ilitobial.

También conocida como rodilla del corredor. Se produce cuando se inflama o se irrita la banda iliotibal, siendo más frecuente en supinadores que en pronadores.

Para tratar la cintilla ilitobial lo mejor es la electroestimulación para fortalecer los músculos. Además, es recomendable realizar un estudio de la pisada, de modo que el corredor pueda corregir su ejercicio con una plantilla adecuada.

3. Fascitis plantar.

Supone la inflamación del tejido grueso de la planta del pie, también muy habitual en corredores. Esta lesión ocurre cuando se sobrecarga el tejido o se estira en exceso.

En cuanto al tratamiento, son aconsejables las bolsas de frío, las pelotas de masaje o las plantillas adaptadas.

4. Síndrome del piramidal.

Es el pinzamiento del nervio ciático, por causa de una contractura en el músculo piramidal.

Se trata a partir de una serie de estiramientos específicos, bolsas de frío y estudios de la pisada.

5. Hombro inestable.

Implica un movimiento anormal entre la cavidad de la escápula y la cabeza del húmero. Se da especialmente en personas que practican deportes con mucho movimiento de brazos, como el balonmano o la natación.

6. Epicondilitis.

Se manifiesta como un dolor en el lado externo del brazo, cerca del codo. Es lo que se conoce coloquialmente como codo de tenista, por darse comúnmente en personas que practican deportes de raqueta.

Para evitar todo este tipo de lesiones en la mayor medida de lo posible, lo ideal es realizar previamente un calentamiento, usar el equipo deportivo adecuado, evitar el sobreesfuerzo y llevar a cabo una buena alimentación e hidratación. Por supuesto, si la lesión aun así ocurre, te recomendamos que visites a un especialista como Ortopedia Itomi.

Lesiones Musculares:

Lesiones Tendinosas: Los tendones son los encargados de transmitir la fuerza necesaria al músculo para producir movimiento. Normalmente cuando hay sobrecarga o roturas parciales de las fibras, se produce la inflamación de los tendones lo que da aparición a la lesión.
Lesiones de Hombro: El uso continuado de los brazos en algunos deportes suele producir el llamado síndrome de pinzamiento. Se manifiesta como dolor localizado en la articulación afectada antes, durante y después del desarrollo de la actividad.
Luxaciones o esquinces: producidos normalmente en los tobillos, las muñecas o dedos normalmente motivados por la distensión localizada o rasgadura del ligamento.
En general, en ortopedias especializadas pueden ayudarle en el tratamiento de una gran variedad de lesiones, ya sean agudas como los esquinces de tobillo, distensiones musculares, lesiones de rodilla, hombro y fracturas, o aquellas lesiones por uso excesivo como las tendinitis o las fracturas por estrés.
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