La importancia del calzado para la salud.

La importancia del calzado para la salud es más importante de lo que se imagina. Su calzado puede causar muchos problemas, y no todos están en sus pies.

Es difícil creer que hubo una vez en que los humanos simplemente caminaban descalzos, sin importar la temperatura o el terreno. Hoy en día, tendrías dificultades para buscar por internet sin pasar por varias zapaterías, con una gran cantidad de tacones de diseñador, entrenadores de moda y calzados especiales de temporada.

Aunque es posible que su salud no sea lo primero que se le ocurra mientras examina sus compras en la red, debería echar un vistazo a la última colección de Zapatos de hombre Geox. Sus zapatos son realmente fundamentales para nuestra salud cotidiana.

Geox tiene en cuenta que los zapatos mal diseñados, o el calzado que no se ajusta correctamente, puede causar una serie de problemas de salud, a corto y largo plazo.

Esto puede afectar varias partes de nuestros cuerpos. Por eso tienen en cuenta que es importante estar al tanto de lo que está poniendo en sus pies.

Las tres funciones principales de los zapatos.

La importancia del calzado para la salud son proteger nuestros pies, permitirnos caminar donde queramos y brindar comodidad cuando estamos de pie durante largos períodos de tiempo.

Con Geox podrá evitar los siguientes problemas de salud a largo plazo.

Arcos colapsados

Arcos colapsados ​​o ‘caídos’ (más comúnmente conocidos como ‘pies planos’) es el término utilizado para describir el caso en que los pies de alguien tienen arcos bajos o nulos, y como consecuencia presionan contra el suelo.

«Esto ocurre cuando hay tensión en el tendón de Aquiles y los músculos en la parte posterior de la pierna al caminar. Esto puede provocar tensión en los ligamentos que sostienen el arco (el ligamento de primavera), la fascia plantar y el tendón del músculo (tibial posterior), que también ayuda a sostener el arco. La tensión prolongada en estas estructuras de tejidos blandos puede provocar daños y una disminución de los arcos con el consiguiente dolor en el área del arco y el talón «.

El uso de zapatos que no tienen talón no ofrece apoyo a las personas que tienen músculos de la pantorrilla apretados y el tendón de Aquiles.

Dolor de espalda

Existen varios problemas potenciales que pueden surgir al usar calzado inadecuado (especialmente tacones) durante un período prolongado de tiempo, algunos de los cuales apuntan a su espalda.

» La acción de la médula espinal lumbar puede exacerbarse, provocando un uso excesivo con eventual rigidez y como resultado cambios de postura corporal. Además, la posible compresión del disco intervertebral lumbar (como resultado de un calzado deficiente) puede provocar dolor lumbar».

Priorice los zapatos bajos cuando sea posible, asegúrese de que estén ‘bien hechos’ y que no se usen por mucho tiempo. Renuévelos al menos una vez al año.

Dolor en las articulaciones

La sobrecarga prolongada como resultado de los zapatos que no brindan el soporte adecuado puede causar todo tipo de problemas en las articulaciones, como la artritis y también el dolor de rodilla.

«Las rodillas se ven obligadas a doblarse más para sustituir la reducción de la absorción de impactos en los pies cuando el talón golpea el suelo durante la marcha. Además, como resultado, los músculos en la parte delantera del muslo tienen que trabajar más para poder empujar al caminar «.

El calzado mal ajustado también puede provocar deformidades, como juanetes y desarrollo de labio óseo alrededor de las articulaciones del pie.

También se hay que considerar la respiración y la salud de las cuerdas vocales pueden verse afectadas por la elección del calzado, ya que usar tacones todo el día podría conducir a una respiración más rápida, superficial y dañar las cuerdas vocales.

La importancia del calzado para la salud. Geox respira.- LowLeveL.es

Fuentes:

Michael Ratcliffe, podólogo de Carnation Footcare.

JENNY L. COOK: galardonada escritora y editora sobre salud.

La importancia del calzado para la salud. – LowLeveL.es