Motivarse fotográficamente es sano.

Ver vídeos y Motivarse fotográficamente es sano para incitarnos a hacer ejercicios, Descubrimos que podemos estar en forma, pero no queremos.FOTOS-VÍDEOS.

También demuéstrales a quienes te odian que están equivocados, acumula tus medallas y deja de lavarte el pelo. (Además, otros consejos impresionantes para moverse del sofá y hacerlo).

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1. Lava tu cabello sólo en días que haces ejercicio.

Aunque parezca que has salido de la guerra de Vietnam .Además en la vida real, sólo me permito lavarme el pelo después de hacer ejercicio. Así que si no lo hago por un par de días, tengo que enfrentar las burlas de mis compañeros, jajaja. O mi pelo se enreda demasiado por todo el talco para bebés.

2. Ponte tu ropa de entrenamiento

Cuando no me dan ganas, por lo general voy y me pongo de todos modos mis cosas para correr. Te sientes como un cretino bastante rápido si te cambias para correr y no vas de verdad a hacerlo.

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3. Escribe cómo te sientes después de cada entrenamiento

Mi pelo se enreda demasiado después cada entrenamiento. Lo que hago, cuando estoy baja de motivación para despertar y salir a correr o hacer ejercicio.  Saco el documento y leo lo bien que me sentí después de completar unos ocho kilómetros.

En primer lugar realmente funciona para mí, porque me levanto de la cama sabiendo que al final de la sesión de ejercicios ¡sentiré esa misma increíble sensación de nuevo!

4. Finalmente recuerda por qué empezaste

Recuerdo todas las veces que me probé ropa y que no se me veía bien por el peso extra, o las veces en que quería usar me levanto de la camay no fui lo suficientemente valiente. Eso siempre consigue que mueva el culo.

No se trata de mantener la motivación, se trata de recordar por qué comenzaste en primer lugar. ¿realmente quieres empezar todo de nuevo porque no te dan ganas de hacerlo en ese momento?. Rosamund Llewelyn, vía Facebook.

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