Motivarse fotográficamente es sano.

Ver vídeos y Motivarse fotográficamente es sano para incitarnos a hacer ejercicios, Descubrimos que podemos estar en forma, pero no queremos.FOTOS-VÍDEOS.

Demuéstrales a quienes te odian que están equivocados, acumula tus medallas y deja de lavarte el pelo. (Además, otros consejos impresionantes para levantarse del sofá y hacerlo).

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1. Lava tu cabello sólo en días que haces ejercicio.

En la vida real, sólo me permito lavarme el pelo después de hacer ejercicio. Así que si no lo hago por un par de días, tengo que enfrentar las burlas de mis compañeros, jajaja. O mi pelo se enreda demasiado por todo el talco para bebés.

2. Ponte tu ropa de entrenamiento.

Cuando no me dan ganas, por lo general voy y me pongo de todos modos mis cosas para correr. Te sientes como una cretina bastante rápido si te cambias para correr y no vas de verdad a hacerlo. Jemma Beedie, a través de Facebook

3. Escribe cómo te sientes después de cada entrenamiento.

Escribo lo que siento después cada entrenamiento. Así que, cuando estoy baja de motivación para despertar y salir a correr o hacer ejercicio, saco el documento y leo lo bien que me sentí después de completar unos ocho kilómetros. Realmente funciona para mí, porque me levanto de la cama sabiendo que al final de la sesión de ejercicios ¡sentiré esa misma increíble sensación de nuevo! Aishwarya Subramanian, a través de Facebook

4. Recuerda por qué empezaste.

Recuerdo todas las veces que me probé ropa y que no se me veía bien por el peso extra, o las veces en que quería usar pantalones cortos y no fui lo suficientemente valiente. Eso siempre consigue que mueva el culo. No se trata de mantener la motivación, se trata de recordar por qué comenzaste en primer lugar, y preguntarte si realmente quieres empezar todo de nuevo porque no te dan ganas de hacerlo en ese momento. Rosamund Llewelyn, vía Facebook.

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