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La fibra alimenticia y el deporte te convienen por que ayudan a absorber y retener el agua.  Existen dos tipos de fibras alimenticias: las solubles y las no solubles. Curiosamente la fibra es un alimento que ni absorbemos digerimos,…
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Existen unos factores a tener en cuenta para Sentir el deporte además del ejercicio físico. La nutrición, psicología y cultura. Es importante estar al día en los diferentes apartados para llegar a obtener un cuerpo 10. La nutrición…
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¿Agua caliente, fría, templada? Te enseñamos las pautas de Cómo ducharse correctamente tras el ejercicio físico para una buena relajación y recuperación muscular. En la mente de todos está tomar un buen baño caliente para relajarnos. Y…
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Las Vitaminas en el deporte no suministran energía pero, son muy importantes en el deporte ya que muchas de ellas participan en el metabolismo energético. Vitaminas en el deporte 2020 Para los atletas que se esfuerzan por alcanzar la…
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Culos que mueven el mundo con salud. Estimula en los hombres los mismos centros cerebrales de placer que  la heroína y la cocaína. Activa en los hombres su sistema interno de recompensa.  Las nalgas femeninas estimula en los hombres su…
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El pan en nuestra dieta no engorda si se sabe usar. Es obligatorio comenzar aclarando que no hay que volverse loco con este post: el pan es un alimento sano y muy nutritivo.  Como todo en este mundo si el pan se consume en exceso,…
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