Andrea Gonzaléz alterará tu cerebro.

Andrea Gonzaléz alterará tu cerebro. Hay quien dice que el amor es sólo cuestión de ‘química’. Dos hormonas destacan en este proceso: la oxitocina y la vasopresina. Por este motivo, enamorarse es un proceso satisfactorio. El…

De 140 kilos a modelo Fitness.

De 140 kilos a modelo Fitness. No era saludable, no era feliz y estaba harto de mi vida. Incluso había terminado con la que fue mi novia durante seis años. Para los que dicen que no se puede y que es complicado, la realidad es…

Tiempos de descanso en el ejercicio.

Al hacer ejercicio partimos fibras musculares. Nada para crecer como un descanso tras una dura serie de entrenamiento. Tiempos de descanso en el ejercicio... Todo dependerá de los objetivos que queramos alcanzar. O bien ganar masa muscular,…

Mens sana in corpore sano.

La expresión Mens sana in corpore sano está extraída de uno de los poemas satíricos escritos por el autor romano Décimo Junio. FOTOS-VÍDEO. https://youtu.be/PCZKBNrZzCk Concretamente pertenece a la Sátira X (línea 356) en el que la frase…

El pan en nuestra dieta.

Es obligatorio comenzar aclarando que no hay que volverse loco con este post: el pan es un alimento sano y muy nutritivo. El pan en nuestra dieta no engorda. Como todo en este mundo si el pan se consume en exceso, ayuda a engordar. Pero…