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Cuántas veces debería hacer caca al día. Si bien todas las personas hacen deposiciones, la frecuencia varía mucho. Los movimientos intestinales son una necesidad de la vida. Te permiten vaciar los desechos de tu dieta a través de tus…
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Cómo elegir las zapatillas adecuadas para correr en 2021 depende de varios factores. La zona donde vas a entrenar, tipo de pisada, tus ganas de superación personal y ganarte tu Cuerpo 10 a base de esfuerzo, nutrición, deporte y salud.…
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Cómo ejercitar bíceps correctamente para un perfecto desarrollo y benéficos rápidos. Una de las razones por las que a los deportistas les gusta ejercitar los bíceps es que estos músculos responden muy rápidamente al entrenamiento. Pero…
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Ejercicios isométricos efectivos e idóneos para personas con afecciones físicas crónicas o lesiones. Las tablas de ejercicios isométricos están indicadas para quienes el movimiento explosivo HIIT de ejercicios pliométricos o las rutinas…
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Qué ocurre cuando dejo de hacer ejercicio en mi organismo y cómo remediarlo. Qué ocurre cuando dejo de hacer ejercicio bien sea por un viaje, por enfermedad, lesión, cambio de vida, o motivos personales. Son varias las circunstancias por…
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Existen unos factores a tener en cuenta para Sentir el deporte además del ejercicio físico. La nutrición, psicología y cultura. Es importante estar al día en los diferentes apartados para llegar a obtener un cuerpo 10. La…
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Culos que mueven el mundo con salud. Estimula en los hombres los mismos centros cerebrales de placer que  la heroína y la cocaína. Las nalgas femeninas estimula su sistema interno de recompensa. En realidad nos fijamos en las caderas,…
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Los veganos y su ecosistema moral trata de un estilo de vida basado en el respeto a los animales y sus sentimientos. “El veganismo es una filosofía de vida que excluye todas las formas de explotación y por tanto crueldad hacia el reino…
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Cuerpos 10 del deporte que harán motivarte y seguir pautas sanas. No hay nada como buena música en los auriculares y visionar fotos o vídeos para motivarse a tenerSacrificio por la salud. La motivación en la actividad física y el…
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