Bajar la barriga haciendo Running.

Consejos para Bajar la barriga haciendo Running. ¿Eres de los que acumulan fácilmente grasa en la barriga? Aun estando en forma o teniendo sobrepeso, el vientre es donde se almacena grasa con mayor frecuencia. Esto se debe a nuestro…
Lee mas...

Cuerpo fitness a los 80 años.

Es récord Guinness, por su edad y su estado físico. No le gustaba cómo le quedaba el traje de baño y se puso a entrenar hasta que consiguió su objetivo. Cuerpo fitness a los 80 años. Ernestine Shepherd cumplió 80 años el 16 de junio y se…
Lee mas...

16 trucos para perder peso.

16 trucos para perder peso fácilmente. Las dietas milagrosas y veloces no existen. Sin embargo, los hábitos de vida que cambies te pueden servir para ayudar en este proceso. ¿Agobiado con dietas estrictas? Para aprender a perder peso…
Lee mas...

La piel sana es una piel bien hidratada.

La piel sana es una piel bien hidratada para los que practican cualquier tipo de ejercicio. La piel está compuesta principalmente de agua y tiene sus propios mecanismos naturales para mantener niveles correctos de hidratación y proteger…
Lee mas...

22 hombres cuerpos 10.

22 hombres cuerpos 10 para motivarte a ir al Gym. https://youtu.be/unsO1vkzINk La importancia de la grasa en la dieta, y su papel en la prevención cardiovascular, es uno de los tópicos nutricionales mejor estudiados y, a pesar…
Lee mas...