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Salud

Hábitos deportivos en España.

Estos son los Hábitos deportivos en España que podrás practicar durante tus vacaciones por el país. El deporte es quizás el pasatiempo favorito del español promedio. Ya sea jugando o como espectador. Practicar deporte en…
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Ejercicios para recuperarse.

Hay una serie de Ejercicios para recuperarse tras el esfuerzo.  Para evitar estas caídas en nuestro rendimiento, lo mejor es seguir ejercitándose durante la recuperación. ¡Pero con cuidado! porque lo más importante es esa recuperación…
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ÍNDICE GLICÉMICO en deporte.

El ÍNDICE GLICÉMICO en deporte cuantifica el aumento de la glucemia que se produce posterior a la ingesta de un alimento en relación a la ingesta de glucosa.  Su determinación por la ingestión de un alimento con 50 g de…
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Bajar la barriga haciendo Running.

Consejos para Bajar la barriga haciendo Running. ¿Eres de los que acumulan fácilmente grasa en la barriga? Aun estando en forma o teniendo sobrepeso, el vientre es donde se almacena grasa con mayor frecuencia. Esto se debe a nuestro…
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